Próbowałyście zmienić własną matkę? Nie ma szans. Ale relację z nią można uzdrowic. Autorka przeciwstawia się powszechnej w naszej kulturze tendencji do obwiniania matek i proponuje, by zacząc zmianę od siebie. Podpowiada, jak wziąć odpowiedzialność za własne uczucia i reakcje. Dzieli się swoim osobistym i zawodowym doświadczeniem, z którego jasno wynika: moja relacja z matką zależy ode mnie. Z córką też.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Każdy łasuch powie o miodzie "słodycz". Ci, którzy ufają medycynie naturalnej, nazwą go cudownym lekarstwem. Dla amatorów zdrowego odżywiania jest źródłem wielu cennych wartości odżywczych, a dla kobiet dbających o urodę doskonałym środkiem pielęgnującym. Dawniej nazywano go pokarmem bogów i płynnym złotem. Czym właściwie jest miód? W jaki sposób powstaje? Które substancje zawarte w miodzie sprawiają, że ma własciwości lecznicze? Jakie dolegliwości można leczyć miodem? Która odmiana miodu jest lepsza? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te wszystkie pytania, a także przepisy na dania z miodem w roli głównej: sałatki, przekąski, obiady i desery.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Justyna Mrowiec.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czego uczą nas zwierzęta? : jak domowi terapeuci pomagają nam pozbyć się ograniczeń i stać się lepszymi ludźmi Tytuł oryginału: "Animal lessons : discovering your spiritual connection with animals,". "Jak domowi terapeuci pomagają nam pozbyć się ograniczeń i stać się lepszymi ludźmi "
Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy - chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy?
Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną do siebie. Takie jest nasze zadanie: twoje i moje. Czuję, że już jesteś na tej drodze ja też jestem na swojej. Napisałam tę książkę, żebyśmy przez chwilę szły razem.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Natalia de Barbaro ; [kolaże: Agata Klejnowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
PIERWSZY Z CYKLU BESTSELLEROWYCH PORADNIKÓW "DIETA DOKTORA" Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe!Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić" DNA. Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.W książce znajdziesz:• 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego,• koncepcję stylu życia "360 stopni", wzbogaconą przydatnymi poradami,• kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor’s Kitchen.Pozbądź się stanów zapalnych, wzmocnij odporność i przestań ciągle odwiedzać apteki i gabinety lekarskie. Jedzenie ma większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni!
Dieta przeciwzapalna / Jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem Tytuł oryginału : "Anti-Inflammatory Plan, Prevent and Reduce Chronic Inflammation to Guard Against Ill Health ".
Książka wyjaśnia wpływ przewlekłych stanów zapalnych na zdrowie w krótszej i dłuższej perpektywie. Wiedz poparta najnowszymi badaniami i przekazana w przystępny sposób przez autorkę odmieni twoje myślenie o zdrowiu. Dowiesz się, jak można zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać poprzez zmianę stylu życia i sposobu odżywiania.
UWAGI:
Na okładce: Zawiera 30 łatwych i zdrowych przepisów Oznaczenia odpowiedzialności: Anoushka Davy ; tłumaczenie Martyna Żurawska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko, co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego "Wszystko, co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego "
Smaczne dania, ładnie podane posiłki, proste składniki. Tego potrzebuje pacjent zmagający się z jedną z najbardziej przewrotnychi indywidualnych chorób, jaką jest nowotwór. I taka dieta jest możliwa. Autorka jest specjalistką onkologii klinicznej, zajmującą się m.in. zagadnieniami związanymi z żywieniem. Proponuje łatwe w przygotowaniu, cieszące oko dania, które uwzględniają wiele dolegliwości, jakie na co dzień trapią chorego. Chodzi o to, by dostarczać organizmowi wielu potrzebnych składników, przełamać niechęć, apatię i ból. Książka daje ogólne wskazania co do tego, czym trzeba kierować się, dobierając produkty do jedzenia. Nie ma jednego złotego środka działającego uzdrawiająco, ale zbilansowana, dopasowana do potrzeb dieta wspiera leczenie i bardzo pomaga znosić dolegliwości wywołane chorobą.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [223]. Oznaczenia odpowiedzialności: Aleksandra Kapała.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wiele fantastycznych rzeczy możemy zrobić samodzielnie. Wtedy mamy pewność, że będą wyglądały właśnie tak, jak to sobie wymarzyłyśmy, i tylko wtedy będą miały niepowtarzalny, niepodrabialny styl. Dotyczy to mody, wystroju pokoju, w którym mamy czuć się najwspanialej na świecie, a także kosmetyków - najlepiej naturalnych - czy dodatków, takich jak biżuteria, urozmaicających nasz codzienny look. O pomysłach na prezenty dla ukochanego nie wspominając... Krok po kroku, szybko, pięknie, oryginalnie! DIY. Zrób to sama zawiera 50 starannie przygotowanych, bogato ilustrowanych tutoriali i instrukcji, które sprawią, że w praktyce przekonasz się, czym jest recykling, upcykling i filozofia zero waste.
UWAGI:
Nazwa autora na stronie redakcyjnej.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Z tą książką: - nauczysz się rozponawać wzorce toksycznych zachowań ; - dowiesz się, dlaczego tak łatwo jest ulec urokowi toksycznej osoby ; - poznasz narzędzia, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
