Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają - w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Sprawdź przełomowy program doktora Jungera i w siedem dni odzyskaj równowagę, witalność i spokój ducha.
UWAGI:
Na okładce: Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 615486 od dnia:2024-05-06 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-05
Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Biłas.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
PIERWSZY Z CYKLU BESTSELLEROWYCH PORADNIKÓW "DIETA DOKTORA" Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe!Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić" DNA. Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.W książce znajdziesz:• 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego,• koncepcję stylu życia "360 stopni", wzbogaconą przydatnymi poradami,• kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor’s Kitchen.Pozbądź się stanów zapalnych, wzmocnij odporność i przestań ciągle odwiedzać apteki i gabinety lekarskie. Jedzenie ma większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni!
Dieta przeciwzapalna / Jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem Tytuł oryginału : "Anti-Inflammatory Plan, Prevent and Reduce Chronic Inflammation to Guard Against Ill Health ".
Książka wyjaśnia wpływ przewlekłych stanów zapalnych na zdrowie w krótszej i dłuższej perpektywie. Wiedz poparta najnowszymi badaniami i przekazana w przystępny sposób przez autorkę odmieni twoje myślenie o zdrowiu. Dowiesz się, jak można zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać poprzez zmianę stylu życia i sposobu odżywiania.
UWAGI:
Na okładce: Zawiera 30 łatwych i zdrowych przepisów Oznaczenia odpowiedzialności: Anoushka Davy ; tłumaczenie Martyna Żurawska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko, co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego "Wszystko, co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego "
Smaczne dania, ładnie podane posiłki, proste składniki. Tego potrzebuje pacjent zmagający się z jedną z najbardziej przewrotnychi indywidualnych chorób, jaką jest nowotwór. I taka dieta jest możliwa. Autorka jest specjalistką onkologii klinicznej, zajmującą się m.in. zagadnieniami związanymi z żywieniem. Proponuje łatwe w przygotowaniu, cieszące oko dania, które uwzględniają wiele dolegliwości, jakie na co dzień trapią chorego. Chodzi o to, by dostarczać organizmowi wielu potrzebnych składników, przełamać niechęć, apatię i ból. Książka daje ogólne wskazania co do tego, czym trzeba kierować się, dobierając produkty do jedzenia. Nie ma jednego złotego środka działającego uzdrawiająco, ale zbilansowana, dopasowana do potrzeb dieta wspiera leczenie i bardzo pomaga znosić dolegliwości wywołane chorobą.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [223]. Oznaczenia odpowiedzialności: Aleksandra Kapała.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Cukrzycę ma już trzy miliony Polaków, ale milion z nich jeszcze nie wie, że choruje. Kiedyś uznawano ją za chorobę dość prostą. Dziś staje się coraz bardziej złożona. Wciąż przybywa informacji, które pozwalają skuteczniej panować nad cukrzycą i jej licznymi konsekwencjami. Ale nie zawsze te nowe informacje są dla chorych dostepne czy zrozumiałe. Ta ksiązka to nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Porad chorym i ich bliskim udzielają tu najlepsi polscy eksperci z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z mini doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi. Przeczytajcie, jak dobrze żyć z cukrzycą.
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce tytuł tygodnika: Tylko Zdrowie. Oznaczenia odpowiedzialności: Margit Kossobudzka, Wojciech Moskal, Ewa Tomkowska, Judyta Watoła ; [redakcja Katarzyna Staszak].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian.Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia?Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę, którą powinien dziś posiadać każdy rodzic: Skąd bierze się nadwaga u dzieci? Jak jej zapobiegać?Jakie mogą być konsekwencje otyłości w późniejszym życiu dziecka? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak ich uniknąć? Jak stworzyć jadłospis, który będzie zdrowy, smaczny i zbilansowany? To od twoich wyborów zależy zdrowie twojego dziecka! Od-wagi!
UWAGI:
Bibliografia i netografia. Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak ; [konsultacja naukowa Paweł Matusik].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
