Co jest najważniejsze? O czym każdy powienien wiedzieć?
Renomowany psycholog Jordan Peterson, mający w swoim dorobku naukowym publikacje, które wpłynęły na współczesne rozumienie osobowości, przez wielu uznawany jest za jednego z najważniejszych myślicieli naszych czasów. Jego wykłady obejmujące tematykę od mitologii i opowieści biblijnych, przez ewolucję, po relacje miłosne i wychowanie dzieci przyciągnęły dziesiątki milionów słuchaczy na całym świecie. W dobie galopujących zmian i polaryzującej polityki jego przekaz podkreślający wartość osobistej odpowiedzialności i tradycyjnych mądrości życiowych trafił społeczeństwo w czuły punkt.
Na kartach tej książki przedstawia dwanaście doniosłych, praktycznych reguł, które mogą posłużyć za kompas moralny i pomóc nadać życiu sens.
Oparta na doświadczeniach zawodowych oraz życiowych autora, a także mądrościach zawartych w najstarszych ludzkich mitach i opowieściach, książka 12 życiowych zasad oferuje antidotum na chaos w naszym życiu: wieczne prawdy ukazane w świetle naszych współczesnych problemów.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 619583 od dnia:2023-10-02 Przetrzymana, termin minął: 2023-11-01
7 dni na detoks / Program Clean 7 Tytuł oryginału : "CLEAN 7: Supercharge the Body`s Natural Ability to Heal Itself - The One-Week Breakthrough Detox Program".
Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają - w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Sprawdź przełomowy program doktora Jungera i w siedem dni odzyskaj równowagę, witalność i spokój ducha.
UWAGI:
Na okładce: Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nikomu nie trzeba przypominać o tym, jak duże znaczenie dla zachowania sprawności ma regularne podejmowanie różnorodnej aktywności fizycznej niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu. Dlatego jednym z najważniejszych czynników umożliwiających pomyślne starzenie się jest podejmowanie regularnej aktywności fizycznej, którą można uznać za wspólny mianownik wszystkich działań prewencyjno-rehabilitacyjnych.Każda aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna.
UWAGI:
Na okładce: Przykładowe ćwiczenia zalecane przy różnych rodzajach schorzeń i wiele innych porad. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Joanna Mazurek].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Biłas.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: "Życie jest dobre". Bo takie jest. Naprawdę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Była sobie odporność : jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego i wreszcie przestać chorować Tytuł oryginału: "Immunity : the science of staying well".
Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jaki jest ich sekret? Układ odpornościowy wymaga delikatnej równowagi i odpiewiedniego traktowania. Dr Jenna Macciochi, immunolożka z ponad 20-letnim doświadczeniem, wyjaśnia, jak naprawdę działa ten skomplikowany mechanizm, pokazuje sposoby na wspieranie jego pracy, a przy okazji obala wiele szkodliwych, pseudonaukowych mitów. -Dlaczego "wspieranie" odporności suplementami to nie najlepszy pomysł? - Jak chronić się przed wirusami? - Czy szczepionki działają? - Co mają ze sobą wspólnego zdrowie psychiczne i infekcje? Precyzyjne, eksperckie porady, wiedza naukowa i sposoby na jej praktyczne zastosowanie sprawiają, że "Była sobie odporność" to jeden z najpotrzebniejszych poradników medycznych. Dowiedz się, jak dbać o swoją odporność, pokonaj choroby i ciesz się zdrowym życiem!
